Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. 09-12 Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Góc Mẹo Thực Dụng
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Đặt màn hình ngang tầm mắt. Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
