Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. 09-11 Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Thư Viện Mẹo Chơi
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Giảm độ sáng vào buổi tối.cuộc thi 2025 Win79 phỏm di động Sunwin game ssl Hitclub