Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Kho Bí Kíp Nhỏ
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
+56 789 5679
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. 09-11 Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Kho Bí Kíp Nhỏ
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
